Kako prijeten večer po napornem dnevu spusti glavo na blazino, odejo mehko kožo, zaprite oči in se prepustite noč, z upanjem, da vstanem, jutri zjutraj sveža in polna energije. Sleep - dragoceni čas počitnic za celo telo, in najbolje, če besprerыven, včasih pa se zgodi, da se zbudite sredi noči, bolečine in se zavedaš, da ne morete premakniti roko, saj je otrple. "No, še enkrat vidlezhav" - mislim pereverneshsya in na drugi strani.
 Nujno je, da pripisujejo velik pomen za navidezno majhne stvari kot sanje zanemevshaya strani? Da, ker je vzrok odrevenelost roke, ne samo neprijetno svoje sanje, ampak tudi skrite bolezni v telesu.
 Z eno roko ali dve?
 Odgovor na to vprašanje je zelo pomembno, saj lahko pomaga identificirati vzrok in takoj poiskati zdravniško pomoč. Če ste terpnut obema rokama ali levo, nato desno, to kaže na motnje centralnega ali perifernega živčnega sistema. Na primer, lahko materničnega vratu osteohondroza ali nevropatijo povzroči epileptične roke. Če obstaja samo odrevenelost leve roke, je to znak popuščanja srca, obisk kardiologa, v tem primeru ne bi smeli odlašati. Odrevenelost leve roke, kot med budnostjo lahko znak preinfarction angine.
 Silent krtačo?
 Kite, kaj naši prsti Boiko razbija na tipkovnici, gredo skozi zelo ozek karpalnega tunela z živec, ki nadzoruje delovanje prstov in njihovo občutljivost, včasih zaradi preobremenitve čopič je vnetje in otekanje kit in mediani živec stisnjen, kar povzroča odrevenelost pokalыvayuschee stop. Karpalnega sindroma (ali zapestnega) kanala, in sicer tako imenovano stanje stisnjenega medianega živca, danes postaja vse bolj pogosti zaradi podaljševanja delo z računalnikom: mišice pa za nekaj ur perenahruzhayutsya in pomanjkanja sprostitev izvaja več poslabša situacijo. Učinki sindroma karpalnega kanala - mišična atrofija palec, ki jih ne morete lastniki kravato vezalke na čevljih in celo kažejo pest bližnjemu.
 Pomagaj si sam

1.  Preprosta jutranja telovadba - je najučinkovitejše sredstvo za noč bolečine zatekshey strani.
   
    Začne se z osteohondroza od vratne hrbtenice, ki se pojavi kot stiskanje nevrovaskularni svežnjev, ki vodi do otekline okončin, pa od preprostih vaj, obračajo glave, upogibanje vratu, "mlin" hands, upogibanje telo, ki se razteza navzgor.
   
    Poskrbite, da vaš vzglavnik je primeren in ne povzroča uhajanje vratu in podlakti naspati na blazinah drugih družinskih članov, in ugotoviti, kateri spal varno.
   
    Upognjenim in iztegnjenim orožja na komolcih, rokah in krožnimi gibi rese - te vaje bodo pomagali sprostiti napete mišice skozi statike rokah, in opozarjajo na razvoj sindroma karpalnega kanala.
   
    V sanjah, upočasnjuje pretok krvi, in če imate težave s krvnimi žilami in nato otrple ude lahko spremeni v nočno moro ezhenoschnыy: kajenje pred spanjem treba nadomestiti z sprehod na svežem zraku in da se razbije kri izberite gimnastika, ples ali masažo namesto kozarca "dobro" .
   
    Poskusite spremeniti položaj telesa ponoči, tako da ne moti krvni obtok in počasi, tako, če je vaša polovica ljubi si vrgel svoje telo, nato pa, če je to mogoče, ravnanje ali pogovora pojasnjuje Pick dva odeje.
   
    Razlogi, zakaj otrple roke ponoči, kot ste videli veliko. Če so testirali vse od teh metod, odrevenelost roke vseh, ki boli vas - glej nevrologa, ki je podala podrobno analizo krvi in ​​spinalne MRI oddelek.