Idealno bi bilo, je bilo predpisano za vse ženske, ki nameravajo zanositi, ali tistih, ki so noseče. Sprejela tri mesece pred nosečnostjo in med nosečnostjo, za tri mesece. Vse to z dobrim razlogom, kot je vitamin B9 sodeluje pri presnovi (vključno s sintezo DNK), ki se zahteva v razvoju imunitete prispeva k boljšemu delovanju prebavnega trakta, in za mater in plod, je treba.
Folna kislina sodeluje pri tvorbi nevralne cevi zarodka v nastajanju placente. Zato je v prvih šestih tednih (kritične točke), ki potrebujejo veliko folne kisline je bila polna. Ampak vitamin B9 prinaša koristi, kot tudi lahko prinese škodo, če zlorablja predpisovanje. Zato moramo strogo držati dodeljenega odmerku.
Učinki pomanjkanja vitamina B9.
Vse je tako resna, da se mnogi niti ne zavedajo. Zelo malo vitamina med nosečnostjo lahko sproži Luščenje posteljice (delno ali popolno), splav, mrtvorojen rojstvo otroka, neupravičeno prekinitev nosečnosti, različne pomanjkljivosti in napake na plodu, duševno zaostalost. Ne le na razvoj in oblikovanje plod ima negativen učinek pomanjkanje vitamina B9, temveč stanje matere. Ženska se lahko razvije depresija, slabokrvnost, toxemia in bolečina v nogah.
Na podlagi navedenega, ugotovimo, da je cena, plačana preveč za pomanjkanje folne kisline. Ta pokvarjen usoda otrok (poškodbe, duševne in telesne zlorabe, itd) in grenko usodo njihovih mater.
Proizvodi, ki vsebujejo folno kislino.
Folna kislina se nahaja v velikih količinah v zelenih listih rastlin in ime izvira iz pisma besedo (prevedeno iz latinske besede "folium"). Prav tako vitamin je prisotna v temno zelene zelenjave, kot so solate, špinače, špargljev fižol, kakor tudi korenje, jetra, jajčni rumenjak, marelice, surovi, temno rženo moko itd
Kaj še moram vedeti o folne kisline.
Umik iz telesa vitamina B9 pospešuje močno varijo čaj.
Nosečnost vpliva tudi hiter umik folne kisline iz telesa.
Folna kislina lahko povzroči alergijske reakcije.
Pomanjkanje vitamina prenaša z matere na otroka (zarodka).
Karkoli vitaminske konzervirane vrtnine, jih je treba uživa surov ali paro.
Nosečnost - je čudovit čas, da ima omrachatsya negativnih čustev in misli. Moramo poslušati zdravnikov in njihovih priporočil.
Srečno!