Metode za facelift
Leather Body
Če ste se končno odločili, da odstranite dodatnih kilogramov, morate takoj razmišljati o svoji koži! Bodite prepričani, da vaj za tiste mišične skupine, kjer želite videti najboljše rezultate, saj bo skupaj z mišicami in kožo zaostrila. Kaj storiti, če imate saggy kožo? Bodite prepričani, da redno počne masažo, naredite telesno vadbo, masažni ravnanje, ki ga je mogoče narediti doma. Obstaja veliko različnih obloge pomaga obnoviti elastičnost kože. Jejte vsaj dva litra tekočine na dan. To bo pozitivno vplivalo tudi. Ne pozabite, da lahko koža hitro opomore. To bo trajalo nekaj mesecev! Odlično bazen, saj je morje skoraj vse mišične skupine in koža se bo vrnila na normalno hitreje.
Ste izgubili težo, vendar, kaj se je zgodilo s kožo?
Da bi imeli zdravo kožo in dober pogled na njeno potrebo, da se nenehno posodabljanje preko krme. Med dieto oseba ne prejme zahtevanega števila vitaminov in mineralov lahko ohranite svojo kožo v pravem stanju. Začne zbledi maščobno plast med kožo in mišicami. Ker koža je povešanje. Zaradi pomanjkanja kožo tekočine postane suha, ji gube. Z zmanjšanjem teže začeli izgubljati mišični tonus in elastičnost, koža postane ohlapna, ohlapne.
Kako jesti
Vsakdo ve, stavek "kar smo. - Kaj jemo" Vse diete se nagibajo k prisili nas, ki je omejen s katerim koli blaga, ali celo izključen iz naše prehrane. To vpliva na naše mikroflore, črevesje, želodec. V telesu leži daleč manj hranilnih snovi. Zato obvyslost našo kožo. Med dieto je potrebno jesti mlečnih izdelkov. Imajo ugodno vpliva na prebavni trakt in so dobavitelji lahko prebavljive beljakovine, ki se ukvarja z gradnjo veznega tkiva, kot je koža ga poostrili po strmoglavljenju dodatnih funtov. Bodite prepričani, da v vaši prehrani rib in morskih sadežev (postrv, losos, lignji, školjke, kozice, hobotnice), vključujejo pa napolnim cink in kolagena v telesu.
Mehanizem telesne dejavnosti
Med fizičnim stresom na mišice in krvni pretok kože se poveča, iz katerega so vse naše celice ne le dragoceni vitamini hrane, elementi v sledovih, pa tudi kisik. Pri nalaganju velike količine krvi pride, in med njimi odmor, je pretok krvi ponovno normalno. Tako je odlična masaža na mikro ravni naših celic. Podobno, vse okrepljeno metabolizem, ki vodi do izboljšane presnove, ki zagotavlja zgodnje vračanje k tonu kože.
Več koristno,
Obnoviti elastičnost kože bolje narediti vaje z različnih izstrelki. Število pristopov do tega ne bi smelo biti veliko, vendar je priporočljivo izbrati največjo težo. Idealna vaja sedi s koleni do zaostrovanja prsih. Ulezite se na tla in dvignite noge navpično, ampak jaz bi to naredil počasi. Sit in poskusite skok, kot je mogoče. Te vaje spodbujajo ne le procese na koži, ampak tudi zmanjšati moč obremenitve.
Nasveti kozmetičarka
Obloge, kot smo rekli, je dobra učinki privijanja. Obstajajo različne sestavine, vendar bi posebno pozornost nameniti zdrobljenih morskih alg, ki je zaradi svoje sestave nasičenih veznega tkiva, kolagen, ki pospešuje njihovo zmanjšanje in nekaj oznak. Doma lahko preživite takšen postopek na lastno. Če želite začeti, sprejme kopel za 20-30 minut, nato poskrbi seji obloge lahko oceansko sol. Za lahko ljudje doma naredite piling, nekaj žlic mlete kave, malo morske soli, ovsena kaša žlico zaparennыh. Te sestavine zmešamo, da dajo na nekaj vode umыtoe topel obraz sperite cherez10-15 minut, nato bris ali hranilna krema ali veliko olivnega olja.
Povedali smo nekaj možnosti, ki se uporabljajo za obnovitev tonus kože. So traja dolgo časa, zahtevajo napor, materialnih naložb. Tako da lahko preprosto storite z redno vadbo zjutraj, včasih hladen tuš, malo hrane in nadzirati redno čiščenje in negovalne tretmaje za kožo?