Ta članek bo podrobno tyubazh mineralna voda.
Na predvečer postopki bi morali piti kozarec tople vode z raztopljenim cholagogue - ksilitol, sorbitol ali magnezijevega sulfata. Nato pa kuhamo na majhnem ognju kašo z drobljenim ajde (ajdove ali prosmyknula). Sol, sladkor in maslo ne seštevajo. V 200 ml vode 50 g žita.
Jedo vse kuhano kašo, pojdite z termofor na desni strani. Če vam je ljubše, lahko dal ogrevanje pad pod brisačo. V tem položaju je treba spanje preko noči.
Pred spanjem, odprite steklenico mineralne vode choleretic ("Borjomi", "Narzan", "Essentuki 4"), ki jih bo popeljal na naslednji dan. Sinoči ves plin ven, in voda bo sobna temperatura. Voda bo potrebno piti pol ure pred časom, ki ga ponavadi pojemo zajtrk. Da bi povečali učinek čiščenja za to dodal 5. december magnezij ali sorbitol.
Po 20 minutah spet piti 250 ml vode choleretic in gredo iz tople vode steklenico pod odejo za 2 uri. Ob koncu postopka je mogoče storiti nekaj dihalnih vaj, ki spodbujajo odtok žolča. Vaje naj bi vključevali globoko diafragmatične dihanje z rahlim stiskanjem spodnjih reber. Bogata in včasih mehko blato čez dan bo razvidno, da je bila jetra izbil. Če je predsednik odsoten, odstraniti strupe iz črevesja narediti čiščenje klistir.
Ta postopek se lahko izvede, in drugi, bolj aktiven način. Postenje piti 3-4 kozarcev hitro choleretic mineralno vodo (pre-vent plin) in sledite vaje na prostem:
1. Postavite vaše noge ramen širina narazen, roke dal na pas. Obrnite boke 10-krat v vsako smer.
2. Postavite vaše noge malo širše. Naredite niz pobočja 10 pravo, 10 in 10 se nagne naprej nihajna levo.
3. Podpora - desno stopalo. Dvignite levo, stiskanje v prsih. Ponovi na drugi strani.
4. 10 squats z iztegnjenimi rokami.
Po tem kompleksnem pijače 1 - 2 kozarca vode in poskusite znova celoten kompleks.
Če ste dosledno slediti navodilom, nato kmalu začeli praznjenje. Iztrebljanja pojavlja v vseh različne načine, včasih takoj, včasih po 30-40 minut.