Pearl kaša je prisoten v prehrani človeka za tisoče let. Več gladiatorji v starem Rimu ji je dal prednost pred drugimi žiti, trdijo, da je kuhan ječmen, in sicer tisti, ki se izvaja in ješprenj, dodajte oseba vzdržljivost in fizično moč. Starodavni filozof in matematik Pitagora, poleg rekreacije, ječmen priznana sposobnost za spodbujanje možganske aktivnosti, povečuje hitrost uma in inteligence.
 Kako uporabne ječmen?
 Majhen, kot majhen sladkovodnih biserov, ječmen zrn, preden bo na mizi, je temeljito brušenje, skozi katerega odstranimo trdo vrhnjo plast lupine, zaradi njega cela zrna, ne zahteva dolgo kuhanje.
 Danes ješprenj se pogosto uporablja za otroke in zmanjševanje prisotna v meniju za šole in bolnišnice hrano. To je tisto, kar koristi ječmena:
 1. Izdelek vsebuje celoten spekter vitaminov B skupine, vključno z zelo redki B3 in B5 pomirjujoče na živčni sistem in napolnijo zaloge energije, zastavljeni.
 2. Kot vodilna v vsebnosti selena žit, ječmena, glede na prehrano, izboljša regeneracijo poškodovanih tkiv, pomaga obnoviti imunski sistem in je močan antioksidant, ki preprečuje maligno transformacijo celic.
 3. ogromno količino ogljikovih hidratov vsebuje jedi iz žit, ječmenova kaša česar zajtrk nujno potrebna za tiste, ki želijo, da napolni svojo energijo zjutraj na dan. Začeli smo dan z "biser" jedi bodo ohranile počutiš poln za dolgo časa in notranjega udobja.
 4. zaslužil slavo edinstven čistilec telesa, ječmen, pridobljene s tkivom, ki se nahajajo v izobilju v sestavi zrnja. Deluje kot neke vrste cvetju, žita odstrani vse nepotrebne iz želodca in črevesja človeka in izboljšuje presnovo.
 5. Nizka alergični Kodeks ječmena omogoča uporabo ječmenovega zdroba jedli tudi otroci, ki trpijo zaradi atopijskega dermatitisa in odraslih z izrazitim alergijske reakcije.
 6. juha z perlovыh ​​zrn je visoka zavezujoča in kuvertiranje lastnosti, kar omogoča uporabo tekočine, da nevtralizirajo strupe v zastrupitev s hrano ali alkoholom.
 7. visoka vsebnost aminokislin v ječmena hordetsyna edinstveno in daje lizin ječmenovo kašo z izrazitim antibakterijske in protivirusne lastnosti, ki vam omogoča, da jo uporabite kot preventivno orodje v sredi mrzle epidemij.
 8. Tisti, ki želijo graditi zajetno biceps in izboljšanje splošne olajšave telo, ne pozabite, da je ječmen je eden izmed voditeljev med žita, vsebnost beljakovin spojin, ki pomagajo povečati mišično maso.
 9. Več kot 30 vrst mineralnih in vitaminskih spojine prisotne v izdelku, ne samo povečuje splošno tonus telesa in imunski, ampak prispeva tudi k izboljšanju kože (vključno z vplivom glivične bolezni), izboljšajo videz nohtov ploščo in las, jim daje trdnjavo in zdrav sijaj.
 Škoda ječmena kaša
 Kljub očitnim prednosti, obstaja majhno število omejitev, ki prepovedujejo včasih uporabljajo jedi z ješprenj.
 Ješprenj lahko škodljiva:
 1. oseba, ki se pritožuje, povečane kislosti želodca ali dvanajstnika, razjed poslabšanja.
 2. Moški in ženske s kronično zaprtje in povečane proizvodnje plina.
 3. Nosečnice in doječe matere zaradi hormonskega nestabilnosti, ki se je povečala občutljivost na gluten.
 4. Tudi popolnoma zdrava oseba pretirana uporaba ječmena je lahko resen izziv. Ker je zelo težko v želodcu hrano, lahko ječmen povzroči bolečine in težave z želodcem, če ga jedo v velikih količinah.