V tem primeru ne more storiti brez športov, kot so plavanje, odbojka, tenis. Če v bližini fitnes centra, morate samo, da ga podpiše. Izkušeni inštruktorji vam bo pomagal najti niz vaj, ki bodo spremenili in izboljšali vse svoje kriznih žariščih.
Če ste prezaposleni, da bi dobili resno vase in upanje za čarobne tabletke, iz katere vaše prsi hitro in vadba postane čudovit razgled, ti upi so zaman. No, če se bo potem porabil ogromno denarja, boste dobili nove zdravstvene težave. Zato pri nakupu kozmetike izboljšati njihov nakup prsi pri uglednih podjetij, ki so vsaj ne škoduje koži, in celo nekoliko izboljšali in potegnil. Toda tudi takrat veliko učinek, ki ga še vedno ne more videti.
Masaža
Vendar bo za masažo dojk olajšanje opravljanja dobri formi. Če želite to narediti vsak dan, za eno ali dve minuti masažo prsnega koša hladen tuš, saj je levi dojki s krožnimi gibi. Seveda, prvi občutek ni najbolj prijetno. Začnite s hladnem, ga postopno zniževala. Čez nekaj časa se navadiš in biti sposobni narediti dovolj hladno vodno masažo. Skozi nego dojk, lahko uporabite različne maske.
Ne pozabite na dobro staro masažo. Pomaga ohranjati elastičnost prsi, s potrebno estetsko, fiziološkega in psihološkega vidika. Vendar se moramo vedno zavedati, da je to zelo občutljivo področje in masirajte, da je treba storiti zelo previdno. Najbolj idealno, seveda, je prej omenjeni masažo prsi pod hladno prho, razen bradavičke. Usnje tonizuyetsya prsi, tkivo dojke izboljšuje cirkulacijo, odpira pore, kar vodi k večji absorpciji kreme. Ta masaža se lahko izvede sam, ampak za normalno masažo dojk je bolje vključiti strokovnjake. Morate vedeti, katera mesta jih lahko masažo in dal truda in katere ne. Masaža je lahko samo mišice in prsnem košu in najbolj mint prsi, pipe in se raztezajo ne.
Kaj boli prsi?
Boj za lepoto prsi, in da se spomnimo tistih, naših navad, ki je poškodovana in jo izkrivlja. Eden od njih - sklonil sklonil nazaj, ki se pojavi pod težo ogromne torbe, od časa do časa ima, da nosijo veliko žensk. Sčasoma sključen spet postane navada in lik ženske se začne, da spominja Humpbacked konja. Moramo vedno skrbeti za svojo držo, poskusite zravnajte ramena, dvignite brado igrivo. Ljubiti sebe, in nato preživel čas in denar bo odplačati z obrestmi in bo prinesel dolgo pričakovano rezultate.
Skrbijo za oblačila, ki jih nosite. Seveda, to je zelo donosno kupiti na trgu, kjer so cene skoraj cel velikostni razred nižje. Ampak modrc trakovi, ki se raztezajo na teden, ne bo podprla prsi, ki jo je postopoma privedel do povešanje in izguba obliki. V pralnici ne shrani. Če nimate iti boltayuschuyusya neprivlačna prsi, kupiti drage obleke, samo zate, v velikosti, dobro podprt in ne posega v krvni obtok prsih. To še posebej velja za tiste, ki imajo čudovit doprsni kip. Modrc mora imeti široke trakove z debelim tkanin, ki so najmanj občutljivi na hitro raztezanje.
Veliko težav lahko prinese in neposredni sončni svetlobi. Moda zadnjem topless metoda za strojenje, brez vrha kopalke, tan lepoto privablja tako očarljivo učinek na moške. Ampak ne pozabite o nevarnostih ultravijoličnega sevanja, in na takih bolezni kot so rak dojke, kar lahko privede do presežka.
Druga nevarnost, da si lepe prsi leži zelo hitro odmetavanje odvečne teže. Prsi koža zaradi drastičnega razliki postane ohlapna in sag zdi grda strij, ki lahko pokvari vse veselje hujšanje. Potrebujejo, da izgubijo težo postopoma do časa kožo, da se prilagodijo novim oblikam.