Vse nas večkrat dnevno si umijte roke vmyvayemosya redno stuširati in kopeli, čiščenje telesa pred umazanijo in odmrle kožne celice. Zdravniki priporočajo počne isto stvar z našimi nosovi - sistematično jo sperite s slano vodo. To WC nos (nosna ali tuš) določa preventivni učinek odstrani iz površine sluznice patološkega skrivnost s prahom, kalčkov in alergenov, in terapevtska, pomaga, da hitro obvladati s hladnim, rinitis, faringitis, sinuzitis in adenoiditis.
 Raztopina za izpiranje nosu
 Za pripravo raztopine uporablja preprost toplo (telesne temperature), vodo iz pipe. Najlažji način - da se raztopi v kozarcu vode, 1 čajno žličko sol. Vendar obstajajo številne druge možnosti za pripravo raztopine. Na primer, namesto kuhinjske soli se uporabi morsko sol, ki se prodajajo v lekarnah. Ali raztopino sode soli dodamo nekaj kapljic joda. Ali pa rešitev, soda, sol: 1 skodelica vode 1 čajna žlička soli in soda, spet, lahko dodamo jod. Za pranje nos se lahko uporabljajo tudi decoctions zelišč, kot so kamilice, ognjiča, žajbelj, šentjanževka.
 Izpirajte nos?
 Izpiranje nosu s slano vodo je najbolje narediti v kopalnici. Pripravite brizgo, skodelice Esmarch, klistir ali majhen čajnik z izlivom (lahko dal na otroškem bradavico nos, ga povečati v luknjo 5 mm). V posodo, prelijemo raztopino. Bow kad ali umivalnik. Usta odpreti, tako da ne zaduši: Čiščenje vode sredino skozi nos in nazofarinksa in združiti z jezikom. Trdno pritrdite na konico kapacitivnost do nosnic in nežno pour rešitev. Ko se navadiš na občutki se lahko poveča pritisk - tokovi pranje je učinkovita. Potem pa isto z drugo nosnico.
 Število izpiranje nastavite sami. Ponavadi eno pranje dovolj 100-200 ml. Če nosne prehodnosti drugačen, več pozornosti, da sprejmejo manj občasno polovico nosu. Po pranju ni treba aktivno vыsmarkyvatsya - vtipkaj natančno uravnava tekočino iz obeh nosnic izmenično.
 Kako pogosto se morate umivati ​​nos?
 V preventivnem splakovanja frekvenco ki ste ga nastavili. To lahko storite vsak dan, lahko dvakrat dnevno (zjutraj in zvečer), lahko enkrat na teden, in lahko precej manj. Z namenom frekvenčnih zdravljenje pranj bolje, da se pogovorite s svojim zdravnikom. Običajni hladno nos je potrebno umiti vsak dan vsaj trikrat, da je popolno okrevanje.
 Kontraindikacije za izpiranje nosne votline
 Kontraindikacije akutno vnetje srednjega ušesa, poslabšanje kroničnih vnetij, pogoste krvavitve iz nosu popolno zaporo nosne votline, tumorji v komponentah nosne votline in idiosyncrasy raztopine.