V vsakem od nas tam težavah, ko je nujno potrebno zdravstveno oskrbo. Na primer, če je zvil nogo in najbližja bolnišnica daleč, a še vedno dobri prijatelji z nikomer, kaj storiti? Kot najbolj zagotoviti prvo pomoč pri lajšanju poškodbe?
 Kdaj lahko pride do motenj ali Zvini pri ljudeh boleči šok, če na tej točki panike, povečanja bolečine, in je ni mogoče razmišljati o ničemer, razen povečanja bolečine. Torej, če se zgodi, ostupylysya in menil, da je poškodovana noga, našli kraj, kjer lahko preživite na začetni izpit in palpuvannya. Vizualno oceno stopnje poškodbe, če se je to zgodilo med hojo, potem najverjetneje ste zvin ali izpah majhna.
 Pravilno ravnanje prva pomoč zvini in izpahi
 Bolečine v napetosti ali motenj oseba ne bo korak naprej v svojem običajnem ritmu. Skupno naj bi se ohladi in nato popraviti, da bi dobili v bolnišnico.
 Povezave lahko dohiteli malo in ob običajnem sprehod v hitrem tempu, tako da nekaj minutah bi morali počakati, da se usedem in poskusite poobertaty gležnje. Ostra bolečina in pojav cianoze kažejo komunikacijsko vrzel ali motenj. Bolečine niso popustile, ko je skupna ni naložen teža telesa in miruje.
 Poškodbe kit in ligamentov vodi otekanje celotnega spoja. Hematoma se lahko zmanjša z uporabo hladno za 8-10 min., Nato potreboval odmor za 1-2 minut. in nato hladno bolečine. V primeru resne poškodbe compress čakanju za eno uro. Če nič pri roki s folk pravna sredstva bo pravšnji za union je popraviti joint. To lahko storite pnevmatiko in prybyntuvaty na noge. Za avtobusom lahko traja več podružnic, in če ni povoj, primernim šalom ali celo vezalkami. Če si lahko malo razteza počakati, bolečina umiri, in naprej do točke, zdravstvenega varstva, bo težje z dislokacijo.
 Po pol ure raztrgana ali razseljenih sklepni kapsula bo bolj bolelo, oteklina in hematom se pojavijo ob istem času, kot je kri začne krožiti na drugačen način. Nimaš izbire ne, kako poklicati rešilca, ker na nogi, ne moreš narediti.
 Če ste poškodovani doma, na primer, je skočil nerodno, da bi dosegli zgornji polici omare, uporabiti vsa možna sredstva. Hladno za 10 minut, lahko imobilizacija skupno obdelavo odrgnine se uporablja namesto elastični povoj in primerne za pnevmatike žlico.
 Kako ugotoviti, zlom?
 Kosti niso vedno zdrži obremenitev, še posebej, če jim primanjkuje kalcija, tako da tudi med hitro vožnjo zlomijo, po naključju naletel na cesti. Zunaj zlom se ne razlikuje od motenj, ne boste videli odmika kosti. X-žarki prikazujejo samo natančno sliko o škodi. Samozdravljenje, v tem primeru je nevaren za zdravje. Ko ste videli premik, je bila ostra bolečina, morate klicati v rešilca. Vendar pa bi ga dobil, je treba uporabiti hladno in ne na nogi.
 Kako za zdravljenje zvini?
 Da pridejo nazaj na normalno spoja, to traja 2-3 dni. To obdobje se uporablja za največ za zdravljenje pred spanjem, ali tople kopeli z morsko soljo, uporabite recepte ljudi. Zelje pušča tudi zdravi in ​​lajša oteklino, njena sveža nočno postaviti na svoje noge. Aloe sok pakete, da ga vzamete iz dolžnosti in segrevanja mazilom. V bo potekala v prvih nekaj tednih tumorja, zato moramo hoditi previdno in se odločijo za to brezplačno čevlje.
 Po poškodbi - rehabilitacijskem obdobju, v katerem bo kalcij, masažni škodo na površino in se kompleksne vaje za krepitev odnosov.