Fiziologije človeka je taka, da zaloge energije (in grobo rečeno - maščob) ni izbral enega ali več od telesa enote in enakomerno porazdeljeni v vseh njegovih delih. In da na tanko trebuh, stegna ali lička morali shujšati načeloma. To je frustrirajoče do solz Nekatera dekleta sanjajo, da velike prsi po dieta naredi pasu tanke in prožne. S temi sanjami bo ostalo kot ozek obraz z upanjem v prisotnosti drugih majhnimi deli fyleynыh. Načrtuje, da izgubijo težo v obraz, je pripravljen delati na splošni harmoniji in zdravju. In samo v primeru, če je pusto številka imate še zaobljena lica, lahko govorimo o strukturnih značilnosti obraza, da bo otrok schekastыm. Širši ličnice in spodnjo čeljust narave obsega spodnji del obraza, zaradi česar je vizualno popolna. Ampak kot ustava - ni stavek niti napotitev na plastični kirurg. Zapomni si star karikaturo regrata, ki so bili "ti debela lica o takem tankih stebel"? Ko mu je uspelo, da se znebite njih, potem bomo lahko. 
 Načinov, da se znebite Chubby licih
 Recimo, velike težave z odvečnimi kilogrami res ne, in vsak napor bi ga morali poslati zmanjšati širino obraza. Če želite to narediti, morate slediti nekaj pravil discipline, da se bo počasi, a zagotovo bo vaše lica so. Naj vaše ličnice povsem votla, tako kot Kate Moss, ki spremeni fiziologijo, lahko komaj privoščiti, ampak precej pravilna njih ovalen obraz zelo sposobni.
 Dnevna in sestava hrane.
 Najprej morate sami postopoma navaditi na razdeliti obroke. Ta poraba ritem pomaga izboljšati presnovo in se znebi nepotrebnih maščob v telesu. Jedo pogosto in v majhnih porcijah, ne polnjene želodec poplavljenih ljubezen in rahel občutek lakote, kar kaže, da je telo le potreba po hranilnih snoveh, ki niso le prazne apetit.
 Pri izbiri izdelkov raje hrustljavo sadje in zelenjavo, žitarice, polnozrnat peciva - skratka, vse tisto, kar zahteva skrbno in dolgotrajno žvečenje. Ta prehrana je dobro v dveh pomenih: oskrbuje prebavne vlaknine, potrebne za usklajeno delovanje in trenira obrazne mišice, ki podpirajo licih.
 Zagotoviti svoje telo z veliko tekočine. Juhe, sokovi, čaj - odličen vir vlage, vendar nobeden od njih nadomestiti preprosto čisto vodo. Ker je obvezno jutranjo skodelico vode na tešče, piti čez dan vsaj dva litra pitje, ampak mineralna voda brez plina in arom. Dodate vode samo naravni limonin sok pomaga tudi, da rešimo telo in utrdbo.
 Odličen način za tanke obraz, zeleni čaj. Net krupnolystovyy, jasmin ali ingver - to normalizira presnovo vode in soli, težave, ki pogosto povzročajo ljudem zaokroževanja. Enako velja za druge ekološke čaje, zato vas prosimo, da raduyte Hibiscus sami, mate, puerh in oolong. Izogibajte se samo topne čajne napitke in umetni okus aromatične polnil. So samo gorivo apetit ali povzroči, da telo vse dobro.
 Odjava imajo alkohol, fancy pecivo in rafiniranimi sladkarije. Ti izdelki vsebujejo velike količine ogljikovih hidratov, zavlačujejo telesno tekočino in prispevajo k edema. Zaradi visoke stopnje prepustnosti mehkih tkivih človeškega obraza presežek intersticijska voda nabira tam. Zamenjajte sladkarije žvečilni gumi in torto - sladko jabolko. Možgani prejme signal, prejet v Blood Sugar, želodec, ampak prejeli manj težke in nevarne materiale za recikliranje.
 Dnevni red in prehranjevanja je zelo pomembno tudi za zmanjšanje posameznika. Da bi se izognili oteklina jutro, poskusite piti veliko tekočine pred spanjem, in glavni načrt obrok za podnevi. V večernih urah, se izogibajte slano in začinjeno hrano in postopoma opustiti vso sol za naravne zeliščne začimbe.
 Gimnastika za obraza in masažo.
 Sede ali stoje čim bolj spustila glavo nazaj in občutek napetosti vratnih mišic. S prizadevanjem za odpiranje in zapiranje čeljusti, dokler ne čutite utrujenost mišic. Tako usposabljanje je treba opraviti zjutraj in zvečer, ter z rednimi zasedanji boste kmalu opazili, da "dvojna brada" in zmanjšal pidtyahnuvsya.
 Izmenično zavije glavo levo in desno, poskuša, kolikor je mogoče dotakniti brado ramo. Zaplete to vajo, ki preprečuje vrtenje na glavi in ​​roki močno premagovanje upora.
 Grip pero ali svinčnik ustnice in jih skušal pripraviti za vsako sliko. Kaj bo bolj natančno in vaše risbe bolj hitro in učinkovito okrepila obrazne mišice, ki so odgovorni za območje med lica in ustnice (ona je pogosto ohlapno, kar daje obrazu nezanesljivi, če overfed vrste).
 V večernih urah, odstranjevanje ličila, vzemite brisačo, jo zmočite z vodo ali zeliščni čaji sobni temperaturi in roll v tesen Podveza. To konvolucija sami pat na licih in bradi, kot da bi "ram" mehkih tkiv v notranjosti in pospešitev krvnega obtoka v njih.
 Profesionalni kozmetičark imajo posebno tehniko privijanja masaža obraza. Pojdi vsaj eno sejo tega postopka zapomniti osnovnih gibov in tehnik. Doma, to lahko storite samo-masaža, ponavljanje iz spomina, ki poteka specialist. To ni preveč težko tehniko, vendar to storiti previdno, da se ne poškoduje občutljivo kožo.
 Gimnastika za telo kot dobro držo, čudežno vpliva na obraz. Dejstvo je, da ni čarobna tukaj in ličnic Povečanje je pogosto povezana z sključena drža in navade za spanje leži na trebuhu. Sledite hrbet in ramena, da se prepreči nastanek povešanje lica in podbradka.
 Kozmetični postopki.
 Iz oči v oči - v skrbi rešitev, ki omogoča predvsem, da hudishym obraz. Da bi dosegli ta rezultat, izberite dejanje maska ​​zaostrovanja in naravnih olupke. Elastična koža videti bolj gladka in napeta, ne ustvarja dodatne lica glasnosti. Najbolj znan komponente za učinkovito hujšanje osebe: želatina, med, ovsena kaša, kozmetični gline in beljaka.
 Pakiranja iz zeliščnih čajev (kamilica, apno, govedo) z dodatkom pivski kvas in vitamina zategnite kožo in da obraz videti tanke. Ta sestava je potrebno, da navlažite gazo ali kos bombažne tkanine, pokrivajo obraz in vrat ter ležijo tiho za 15 minut (vsaj nekajkrat na teden, za mesec dni).
 Večina kozmetični saloni ponujajo vrsto postopkov, ki omogočajo popravljanje obraznih kontur, mezoterapija, myostrukturnыy masaža, kemični olupke. Vplivajo predvsem obrazne mišice, ki jih povzročajo, da ostanejo na naših prstih in obdržati lica napete.
 Metode okrogli lica maskirne
 Hujšanje obraz - precej dolgotrajen proces, vendar pa lahko pospešijo celokupno, vizualne metode:

1.  Svetotenevaya popravek oseba. Tehnologija, ki je vedno uporabljajte ličil, da jasnejše obrise in značilnosti - živo in jasno.
    Ustnic. Zaznavanje delež tako, da so v bližini predmeti v primerjavi s seboj. To ni potrebno vstaviti vsadke pod kožo ustnic - precej spretno poudarjajo njihov obseg uporabo dveh odtenkih voščenkami.
    Dolgi lasje. Neposredni niti blizu od licih in vizualno prikrili širino posameznika. Šiška, kot kateri koli vodoravne črte, na nasprotno, širi.
    To so najboljši načini, da se tanek oseba. So počasi, vendar z jasnimi smernicami uspešnosti, bo vaš vrezanimi funkcije in tanjši. Poleg tega je oseba neizogibno kapljice s starostjo, da prej ali slej zmanjša licih sami.