Bad las, krhki nohti, zobje in grozno kosmato telo - dobro, ki niso seznanjeni s to sliko? Na srečo se težave lahko popravi, in ne boste potrebovali vrt škarje.
 Seveda, da ne more plačati za to vse nobene pozornosti. Samo pomislite, prestrašil na smrt nekaj prijateljev.
 Na drugi strani, posebna prizadevanja za reševanje takšnih problemov je tudi, da vas ni. Da postane pošast lepote, saj veš nekaj preprostih stvari.

 Skrb za nohte

 Nohti so sestavljeni iz zelo krhkega materiala - keratin. Če želite, da vaše nohte močne in zdrave, morate zaužiti več vitamin in cink. Če ne boste na koncu žebelj grizenje, jih namažite z različnimi nizke kakovosti laka (ali še huje - da uporabljajo zelo dolge umetne nohte) in strip brado, je bolje, da prikrijejo svoje roke drugih.
 Ne pozabite, da je, če je zgornja površina nohta, ki je sestavljen iz keratina je poroženelih mrtev, notranji del je veliko krvi sosudykov odgovornega za vašo zdravo rožnato barvo polish.
 In zdaj nekaj o manikuro: Ko poskusite kakršen koli način, da se znebite obnohtno kožico - tanka plivochok vrh nohti - ne boste morali ukrepati zelo pametno. Po vseh povrhnjico, so ovira za vse vrste kalčkov in okužb. Tako kot vaše kože in las, se nohti ne zahtevajo nadčloveške napore, da bi jih lepo. Če vaše telo kot celoto, se bo tvoja nohti videti super.
 Kako hitro manikuro? Manikiranje pet minut
? Trim nohti previdno, ne jejte da ne njega in ne grize. Daj mu obliko, ki vam je všeč;
? vtry posebno povrhnjica smetano, nato pa prste za eno minuto v topli vodi. Masaža roke;
? osušite roke in nežno vzeti povrhnjico uporabo kozmetičnih palice. Vzlet ostanke starega laka. Uporabljajo posebno pomirjevalna krema za masažo in roke;
? Zdaj velja poseben osnovni premaz in nato dve plasti laka jedra;
? in zdaj naj ji slikati vsaj 2 minuti, da se pravilno posuši.

 Težave z nohti

 Problem : Nails.
 Razlog : Morda mila, ki ga uporabljate za umivanje rok, pretiranih in škodijo nohte. Morda je razlog v detergent za pomivanje posode, ki uničuje vrhnjo plast nohta.
 Svet : Doma, ne pozabi, da nosijo rokavice.
 Problem : Krhki nohti.
 Razlog: slaba prehrana.
 Nasvet: jejte več mlečne izdelke, špinača, korenje, maščobno Ribe, morski sadeži in sadje. To bo vaše telo železo, vitamin A, vitamin B6 in cink - elemente, ki so potrebni za zdrave nohte. Poskrbite, da vam ne grizejo nohte in jih podrezaesh.
 Problem: rumena nohti.
 Razlog: pretirana uporaba laka.
 Nasvet: Ne pozabite, v čas, da odstranite lak. Pred ponovno uporabiti laka umijte nohte v topli milnici. Uporabljajte zaščitno plast laka pred nanosom osnovne.
 Problem : Bele lise na nohtih.
 Razlog: ali travma (na primer, ali ste pritisnili nekaj na žebelj) ali pa nimate dovolj cinka.
 Nasvet: jedli več morski sadeži, rdeče meso in bučna semena za dodajanje cinka v vašo prehrano.
 Problem: fleksibilni nohti.
 Razlog: Pomanjkanje vitamina C.
 Nasvet: Jejte sadje, zelenjava in zelišča 4-5 krat dnevno.
 Problem: bleda nohti.
 Razlog : To je jasen znak anemije ali pomanjkanja železa.
 Svet : Jejte več meso, sardine in žitarice.
 Nasvet za tiste z dolgočasno nohti
 Daj vaši nohti odmor in ne izkoristijo laka za nekaj časa (še posebej, če ste opazili, da so zatemnjena). Pomočite prste v limoninega soka za 5 minut, vlažijo nohte in vedno črpalke temelje pod lakom za zaščito površino nohta

 Če želite, da nohti lepo

? jih redno podstryhay in Daj jim pravilne oblike;
? Uporabite odstranjevalec laka za nohte orodje, ki ne vsebujejo aceton;
? Navlažijo roke in nohte enkrat na dan;
? naredite odmor, če uporabite umetne nohte;
? se prepričajte, da pazi na čistočo nohtov;
? Nanesite enkrat na teden na njihovi nohti maska, ki ga uporabljate za osebo;
? ne masaža rok in nohtov, da izboljšajo prekrvavitev (od zapestja).