Ne morem se ne strinjam s tem čudovitim obliko in čvrstost prsi je eden od pomembnih vidikov ženske seksualnosti. Vladar elastična doprsni kip, ne glede na njeno velikost, absolutno neprijetno v bikiniju in obleke z odprtim izrezom. Zdi se, da bo trajalo večno. Vendar, če ne boste poskrbeli, da se je ohranila svoje prsi mladih, elastičnost in lepoto, z globokim cepitev in bikini kmalu morali posloviti in razmišljati o tem, kako narediti prsi bolj čvrste.
 Malo fiziologija Za ponovno elastičnost in pritožbo na dojki mora biti dobro predstavljaš kaj bi morala delati. Velikost prsi je odvisna od debeline maščobe, ki zavzema večino dojke. Toda elastičnost prsi je odvisna od jakosti vezivnega tkiva, ki se nahaja pod kožo in daje celotno prsi. V mladih vezivnega tkiva močne in dovolj elastična, da ima dober prsih. Ta kip je jasno lepo obliko. Prsi dovolj elastična na pogled in dotik. Sčasoma, vezivno tkivo izgubi svojo moč in elastičnost, prsi sag in postala zelo mehka. In samo na ženske določa, ali bo sposobna trajno ohranjati lepoto svojega lastnega propada, ali obratno, da pospeši izginja.
Če je vaš cilj - lepoto, potem boste morali odpraviti iz vaših življenjskih dejavnikov, ki vplivajo na uničenje in slabitev vezivnega tkiva, in obratno, da prilagodijo svoje navade in življenjski slog, tako da je uspelo obrniti nekdanjega tonus prsi.
 Kako obnoviti elastičnost prsi
Prvič, kje začeti, če želite, da bo vaš ženski pritožbo, je opustiti dejavnike, ki negativno vplivajo na kožo in podkožno vezivno tkivo. Za ženske, to so kajenje, prekomerna alkohola, premalo gibanja, slaba prehrana. Na splošno zelo malo. Vendar pa je treba pristop k tej zadevi biti celovit. Malo verjetno je, da boste dosegli viden uspeh, če začnete aktivno uveljavljati while'll pokadijo škatlico cigaret na dan. Ne bo nobenega učinka v primeru, da si nehal kaditi, vendar bo sedel ves dan: dan na vaši mizi, v večernih urah ob gledanju televizije.
Beauty zahteva žrtvovanje. Če želite lepo čvrste prsi? Potem to storite!
Polna opustili kajenje.
Zmerno uživanje alkohola - ne več kot 1-2 krat na teden za 1 kozarec vina ali močne pijače 50 gramov.
Najmanj 6 ur intenzivne telesne aktivnosti vsak teden.
Posebne vaje za prsne mišice.
Popolna izključitev iz prehrane kemičnih dodatkov, bilance maščob, ogljikovih hidratov in beljakovin.
Izbira prave obleke.
Spoštovanje dan.
Zdaj upoštevati vse točke v podrobnosti.
Tobak negativno vpliva na številne organe, vključno z ženskega reproduktivnega sistema. Dokazano je, da je kajenje vzrok prezgodnje spolne izginja. To je razvidno ne le prej kot nekadilci žensk, zmanjšano spolno aktivnost in izginja čutnost, temveč tudi zunanje spremembe - Poslabšanje obrazne poteze, Zemljani senci in tanjšanje kože, izguba elastičnosti prsi. Nikotin zmanjša nastajanje snovi v telesu, ki so odgovorne za elastičnost kože (naravna kolagena) in trdnost vezivnega tkiva.
Presežek alkohola vodi do motenj v delovanju nadledvičnih žlez. Telo začne proizvajati moške hormone. Zelo počasi maščobe v začetku telesa rastejo moški vzorec in pustite tradicionalno »ženske območja" - prsi, stegna, zadnjico. Prsi sag, izgubi obliko postane svoboden.
 Prsi, ni mogoče obravnavati ločeno od celotnega telesa. Če dekle je brezhiben drža, če ima dober hrbet in glavo, če je prost in enostaven hoja - vse to popolnoma. Te punce vedno pritegnejo pozornost. Skrivnost uspeha je, da se plačujejo dovolj pozornosti svojemu videzu in ne preveč leni, da uresničevanje. Na žalost je prsi sestavljena pretežno iz maščobnega in vezivnega tkiva in mišice v njem zelo malo. Zato obstajajo posebne vaje, ki bi lahko močno okrepili mišice prsnega koša. Za bankrot je dovolj splošna vadba, ki vključuje mišice na vrhu in na sredini prsnega koša in ob straneh. Najbolj koristna vaja plavanje (dvakrat tedensko za 45-90 minut), vadbe z utežmi in raztezne vaje mišic na sprednjem delu trupa. Udejstvovanje možna tako v telovadnici in na sam doma. Med temi vajami ne le krepi mišice prsnega koša, ampak tudi izboljšuje krvni obtok, kar je zelo uporabno za vezivno tkivo in kožo dojk.
Ženske prsi je eden od tistih delih telesa, mišice in tkiva izpostavljena podnevi minimalno telesno dejavnostjo. To ni zelo koristen za zdravje dojk, tako da so vsi procesi počasi in počasi. Zato moramo uporabiti vse možnosti, da izboljša cirkulacijo. Po zjutraj in zvečer tuš prsi treba skrbno težko drgnite z brisačo, dokler ne porozheviye. Morebitne vod izboljšati vašo kožo in vezivno tkivo - tuš, bazen, reka - vse to krepi tonus prsi. Posebne vaje z utežmi in narediti premik v krvi hitreje na dojki. Delaš te vaje, upoštevajte, da se je večina od njih prisiljeni seva mišice okoli prsnega koša in da raje.
More prsi elastično, če ne znebiti škodljivih proizvodov v prehrani. Nujno je, da se zmanjša ali zavrne hrano za aditive za živila. Vsak dodatek - ali je to barvilo, konzervans ali sredstvo za zgoščevanje - kemija, ki ni dober človek, vendar pa predstavlja resno grožnjo za svoje zdravje počasi uničuje organov in vpliva na videz osebe. Pod vplivom aditivov za živila oblikuje "narobe" ohlapno plast maščobe in vezivnega tkiva v telesu izgubi svojo elastičnost in moč. To pojasnjuje zgodnji celulitis na mlade ljubitelje hitre hrane. Te težave so pogostejše pri dekletih 17-20 let. Pred 2-3 desetletji celulit bil globoko starost problem. Po celulit začne povešanje druge dele telesa, še posebej - na prsih. Torej, namesto hrane z veliko prehranskih dopolnil, bi morale priti zdravo in dobro uravnotežene hrane. Raje kuhan pusto meso, naravne mlečne izdelke, zelenjavo, sadje, žitarice, ribe, jajca - in lahko nastavite svoje telo na pravo delovno mesto. To se mora odražati na zunanjosti, vključno z izboljšanjem oblik in elastičnosti prsi.
 Težko narediti prsi bolj čvrsta, če neprestano mučil svoje izbrali napačno obleko. Pretesen modrček prekrvavitev in metabolizem upočasni. Tkivo dojke ne dobijo kisika, ki jih potrebujejo, in ne morejo ohraniti celice v pravilnem zaporedju. Šibkost tkiva na celičnem nivoju vodi k poslabšanju videza prsi. Zato bi bilo popoldne v prsih oblegali udoben nedrček strogo velikosti, in ponoči morate nosite oblačila iz naravnih materialov.
Kot organa, tkiva dojke za normalno delovanje zahteva veliko količino kisika. Tako, da v največji možni meri čas preživijo na prostem.
 Podporni ukrepi
Če vam je uspelo narediti osnovne naloge, lahko bankrot malo pomoči. Ob kopel, ji dodamo skovank zelišč - žajbelj, Roka, kamilica, govedo - jih zmehča in nahrani kožo, zaradi česar je bolj elastična. Dobro kopel z morsko soljo. Bolje je, da izberejo redno morsko sol brez dodatkov.
Zelo dobra za kožo in mišice prsnega koša, so blatne kopeli. Ti lahko poskrbi za celotno telo in lokalni ravni - kot aplikacije. Zdravljenje pa z blatom kontraindikacije obstajajo, tako da preden jih vzamete, se posvetujte z zdravnikom.