Kaj je menstrualni ciklus, vsaka ženska ve iz prve roke - od adolescence pri dekletih pojavi menstruacijo (krvavitev iz genitalij), in jih bo spremljala do menopavze, prekinjali samo nosečnostjo ali v primeru bolezni, nekaterih žensk. Se zavedajo, kaj se dogaja s telesom, je treba za vsako žensko. In bi morala naučiti, da računajo lunarni cikel.
Če ženska, ki je zdrav in urogenitalnega sistem deluje pravilno, bi moral biti redno menstrualni ciklus. Zato je pomembno, da se preuči možnost, da lunarni cikel - to vam bo pomagal zdravje nadzora in pravočasno obvešča neželene spremembe. Za tiste, ki načrtujejo nosečnost, je do datuma in zelo potreben za pravilno izračun mesečnega ciklusa, lahko najdete najprimernejši dni zanositve.
Cikel se imenuje Lunin časovno obdobje od prvega dne menstruacije do prvega dne naslednjega. Da cikel se ne šteje zadnji dan v preteklem mesecu, in na prvem mestu. Treba je imeti v mislih. Trajanje menstrualnega cikla mora biti 28-35 dni. To je pravilo. Če se pojavi menstruacija pogosteje (v razmaku 21 dni ali manj) ali manj (nad 35 dni), morate poiskati zdravniško pomoč. Majhna odstopanja od normalnega cikla (dva ali tri dni) - to je normalno, še ženskega telesa - kompleksne strukture.
Okvar je lahko posledica naravnih procesov:
približno leto dni po prvih menstruacije pri mladih dekletih nastavite cikel, tako da morebitne motnje v delovanju;
ni ponovno vzpostavljena takoj po ciklusa, še posebej v času dojenja;
hormonske spremembe pojavljajo in stepeno cikel ob menopavzi.
Ugotovljeno je bilo, da ko ženske živijo na istem območju, sinhroniziran njihove menstruacijske cikluse. Težko je reči, kaj je povezan, vendar so nekateri odklon od običajnega cikla je mogoče pojasniti in da.
Spremembe menstrualnega ciklusa je lahko povezana z zdravili, nenadna izguba teže, in številnih drugih dejavnikov. Prav tako bodite pozorni na obdobje tečaja. Običajno trajanje je štiri do pet dni. Ta menstruacija ne bi smelo biti preveč boleče, preveč radodarna ali, nasprotno, slabe. Če nepravilnosti najbolje čimprej posvetovati s svojim ginekologom.
 Kako ugotovimo, mesečni cikel? Za to fit običajne koledarje, ki jih lahko nosite s seboj v torbici ali voditi dnevnik. Glavna stvar je, da ne pozabite, da proslavimo prvi dan menstruacije, in po nekaj mesecih boste imeli jasno sliko o tem, kako izgleda menstruacijskega ciklusa. Nekdo bo koristni napredek v tehnologiji in high-tech - naložite posebno aplikacijo na telefonu koledarskih menstruacije ali uporabo spletne koledarje, ki imajo informacije o začetku cikla bo sam izračuna vse "nevarne" in "varne" dni.
Kaj se zgodi v telesu med ciklom in ko prihajajo dnevi, najugodnejša za spočetju?
Prve štiri ali pet dni, so značilne nizke ravni progesterona, to je tisto, kar povzroča krvavitev. Vendar povečana raven estrogena in je zavrnil sluznico obloge maternico.
Na četrti ali peti dan, mesec konec, in deveta na-najbolj trinajstega ravni hormonov estrogena poveča in pride možnosti zanositve in štirinajsta - ovulacijo.
Od petnajstega dne estrogena zmanjša, oblikovali tako imenovano "rumeno telo«, ki proizvaja progesteron. Raven tega hormona začne upadati po 24-28 dneh, potem je že čutijo prve znake PMS (predmenstrualni sindrom).
Vemo, kaj dan ciklusa, lahko pomaga nekaj, da je odločila, da bo imela otroka - tako da lahko enostavno izračunamo čas je pravi za zanositve. Vendar uporabljajo informacije o "varnih" dni, je zelo priporočljivo sredstvo za kontracepcijo. V praksi, vsak izkušen ginekolog ni sto primerov, ko ženska zanosi v najbolj nepričakovanih dni. Torej, če je rodnost še niso vključeni v vaše načrte, skrbeti za zanesljivo metodo kontracepcije.