Povej mi, bi radi programirate svoje sanje? Spremenite parcelo v smeri, ki vam je všeč? Namesto grozne nočne more in zapleten psihološki triler prejeli iz vaše podzavesti nekaj fantastičnih zgodb z nepričakovanim srečnim koncem? Verjetno nekaj podobnega, da ste pomislili. In prav gotovo prišli do zaključka, da se naučijo upravljati praktično nemogoče sanje. Vedno sem dal gor s strašnimi sanjami in gnusno razpoloženje zjutraj.
Ta ugotovitev, Nenavadno je, je narobe. V XX stoletja psihologi in znanstveniki začeli študirati načine vplivanja sanje. In nekateri uspeh so dosegli. Ameriški znanstvenik Stephen LaBerge je bil postopek nadzora sistema sanj in celo sprosti posebna očala, imenovano "Nova Dreamer". Ti, po Laberzha, pomagati ljudem uresničiti svoje sanje in se jih spomnimo, nato analizirali.
Lahko pa sanje naučiti upravljati brez zapletena oprema Laberzha. Mi samo naučiti nekaj zanimivih tehnik in dosledno izvesti vrsto ukrepov, opisanih v nadaljevanju.
 Tukaj so sanje upravljanja koraki

1.  Če želite izvedeti, kako nadzirati sanje, se je treba zavedati, da je zaspal. In v tem zavedanju ne zbudi. To bo pomagalo pri procesu razvoja tehnike ozaveščanja "sidro": izberite predmet in pogosto čez dan, poskusite poglej ga, tiho sprašujete "spim jaz? ". To je lahko predmet skodelico čaja, svinčnik, knjige, celo tvoje roke. Ko si spal, se bo vaša podzavest vam pokažem izbrani predmet, možgani refleksno vprašati "spim jaz? ". Pozitiven odziv bodo spoznali proces sanjsko.
   Ko ste se naučili, da prisilijo svoje možgane, da zavedaš, da je telo v stanju spanja, lahko nadaljujete z naslednjim korakom. Zdaj se moramo naučiti, da zajame slike iz sanj, tako da ne izgine. Da bi to naredili še enkrat pomaga predmete izbrane kot "sidro". Ko imate občutek, da je slika zabrisana spanja kot stikalo zjutraj megla pozornosti na "sidro".
   V svojih poskusov redno opraviti vpise v prenosnem računalniku ali prenosni računalnik. Če želite izvedeti, kako upravljati svoje sanje, se morate naučiti, kako se spomnijo in opazili razliko. Če na prvi sanjaš pogledal skozi okno in tam videl češnje cvetovi, in raztresen, spet pogledal skozi okno in videl že smrekov gozd in bujno tropsko vegetacijo, je to znak prilagoditve, ki jih vaše možgane, kot vi želite, zavestno ali ne.
   Sčasoma se bodo te spremembe pojavljajo pogosteje. Postopoma boste vplivali na razvoj parceli v sanjah realizirani. Ko je izvedela, da si zapomnimo razliko naučiti, da jih ne bojijo. Naj jim zgodi, lomljenje vse zemeljske zakone. Sanja se vam oblikovali in ste se odločili, kaj bodo. Izzovejo nedoslednosti, jim klic.
   Po fantastični spanec bo vaše razpoloženje verjetno na vrhu. Dobro razpoloženje - uspešen dan, ko gre vse in težave rešiti brez glavobolov. Strinjam se, da je vredno, da se naučijo nadzorovati svoje sanje.